重陽節(jié)思鄉(xiāng)懷舊簡約淺灰色 | 通用模板
九月九日為重陽節(jié)，也叫重九節(jié)，在七夕、中元、中秋三節(jié)之后，是人秋后的第四個節(jié)日，也是秋冬交替時的辭青、迎寒老節(jié)，還是一年最后一個數(shù)字重疊式節(jié)日。其九字重重，含義是極高極大，代表長久、長壽。
1989年，我國按照聯(lián)合國教科文組織的要求，將農(nóng)歷九月九日定為中國老人節(jié)。
重陽節(jié)的習俗豐富多彩，當天做棗栗糕，祭獻祖先。插茱萸，吃糕餅，飲萸黃酒，在臺榭宴飲，或者去郊外野餐，登高斌詩，舉行登高會。
重陽節(jié)時秋高氣爽，云淡山青，金桂飄香，水果成熟，莊稼金黃……在這一天里，年輕人往往伴老年人登高秋游，回歸大自然，活動筋骨，陶冶性情。
重陽節(jié)賞菊的習俗始于東晉偉大詩人陶淵明。他一生酷愛菊花，以菊為伴，號稱菊友，是個“菊迷”，深得菊之佳趣，被人們奉為“九月花神”。
重陽節(jié)吃重陽糕的習俗源于魏晉時代，初日面餅，唐代叫菊花糕，宋代叫重陽糕，明清時則稱花糕。重陽糕由粉面蒸制而成，輔料有棗、栗、肉等。
插茱萸，所以人們又將重陽節(jié)稱為“茱萸節(jié)”。此外，重陽節(jié)時人們還要佩戴菊花。茱萸雅號“辟邪翁”，菊花又名“延壽客”。
燥為秋令，易傷津耗液；同時，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。
應(yīng)對秋燥，應(yīng)少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養(yǎng)肝氣。
秋季是進補的時節(jié)，很多老人在此時“貼秋膘”。現(xiàn)在，社會上各類養(yǎng)生與健康的科普文章很多，然而有些觀點并非適合所有人。
這個季節(jié)，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。
