野餐，指一種戶外休閑活動。最初的野餐開始于18世紀的歐洲，當時還是一種比較正式的皇家社交活動，進行野餐時需要有寬敞的庭院，式樣考究的桌椅，同時必須有服務生伺候上菜。野餐作為一種健康、自然的生活方式，在國外發達國家較為普遍，近年來在國內也日漸普及。尤其是在春暖花開的陽春三月，只要輕輕松松帶上一個多功能野餐包，無限樂趣盡由此展開。

或攜友結伴、或舉家出行，走進郊野海濱、鄉村麥田、林間湖畔、公園山谷。野餐所帶來的，不僅僅是找個自然環境大吃一頓這么簡單，它還是一個與家人、朋友交流感情的機會。

垂釣活動最早出現于原始社會舊石器時代，至今已有數千年的歷史。陜西西安半坡出土的骨質魚鉤，距今大約六千年，是我國發現得最早的垂釣文物。

關于垂釣活動確切的文字記載，則見于二千多年前的詩歌總集《詩經》。人們已經在江河中垂釣了。

騎行是一種健康自然的運動旅游方式 ，能充分享受旅行過程之美 。一輛單車，一個背包即可出行 ，簡單又環保。在不斷而來的困難當中體驗挑戰，在旅途的終點體驗成功。

騎行可以改善記憶力。不論是對于記憶力較強還是較弱的人來說，騎自行車都具有提高記憶力的作用，緩解帕金森，騎車可以改善與運動有關的大腦區域的活動情況。騎行也可以防癌。日常缺乏運動，就是容易致癌的不良行為之一。

游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。

17世紀60年代，英國不少地區的游泳活動就開展得相當活躍。1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個室內游泳池，這種泳池到19世紀30年代，在英國各大城市相繼出現。1837年，在英國倫敦成立了第一個游泳組織，同時舉辦了英國最早的游泳比賽。1896年，游泳被列為奧運會競賽項目。