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中醫(yī)中藥養(yǎng)生中國(guó)風(fēng)棕色標(biāo)題正文內(nèi)容

傳承中醫(yī)國(guó)粹

用手指或梳子從額前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以早晨起來(lái)后為梳頭的最佳時(shí)間。古時(shí)候被稱為“櫛發(fā)”。人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激,達(dá)到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。

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在中醫(yī)的理論里,頭為諸陽(yáng)之會(huì),凡五臟的精華之血、六腑的清陽(yáng)之氣,都交匯于頭部。而百會(huì)穴就位于頭頂,是人體最高的腧穴,深系腦髓。其作用之重要,不言而喻。當(dāng)人頭痛、失眠、眩暈、煩躁的時(shí)候,都會(huì)下意識(shí)地去揉腦袋。

冬三月是萬(wàn)物閉藏之時(shí)。冬忌汗泄。冬季一日秋收之要,是將身心內(nèi)熱收斂于腎。收則壯腰,失則酸萎,汗出陽(yáng)泄。所以,冬季一日申初之后秋收茶意在涼血?dú)w腎,而不可汗出。握一日之秋申時(shí)“小收陽(yáng)”,恰是冬三月藏匿之道。春生夏長(zhǎng),秋收冬藏,是生物變化的總規(guī)律。

百會(huì)穴位于人體最高處,又為手、足三陽(yáng)經(jīng)與“陽(yáng)脈之海” --督脈的交會(huì)之處,因此本穴為人體陽(yáng)氣盛極之處。穴性屬陽(yáng),又于陽(yáng)中寓陰(根據(jù)“重陰必陽(yáng)、重陽(yáng)必陰”以及相反相成的原理),故能通達(dá)陰陽(yáng)脈絡(luò),連貫周身經(jīng)穴,對(duì)于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡起著重要的作用。

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