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冬季養(yǎng)生段落正文古風(fēng)綠色樣式

冬季養(yǎng)生

冬季,大自然萬物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動,如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽,為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù),于寒冷中綻放生機(jī)。

冬季養(yǎng)生

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冬季養(yǎng)生

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養(yǎng)

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