今日白露，這是二十四節氣中的第十五個節氣，標志著孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。白露，宛如一位輕盈的使者，悄然降臨人間，帶來了絲絲涼意和縷縷詩意。

白露這個名字，充滿了詩意和美感。清晨時分，草木上凝結出一顆顆晶瑩剔透的露珠，宛如珍珠般璀璨。這是大自然賦予我們的視覺盛宴，也是秋日獨有的浪漫景致。在古人的詩句中，白露常常被描繪得如夢如幻。“蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。”那遙遠而朦朧的意境，讓人心生向往。

隨著白露的到來，氣候也在發生著顯著的變化。氣溫逐漸降低，晝夜溫差加大，空氣也變得愈發干燥。在這個時候，養生就顯得尤為重要。

飲食方面，我們應當多吃一些滋陰潤肺的食物，如梨、百合、銀耳等，以緩解秋燥對身體的影響。同時，要注意保暖，適時增添衣物，特別是在早晚時分，避免著涼感冒。

此外，適當的運動也有助于增強體質，提高身體的免疫力。但運動時要注意強度適中，避免過度勞累。

白露時節，各地有著豐富多彩的民俗活動。在江浙一帶，有釀白露米酒的習俗。此時釀造的米酒，口感醇厚，香氣濃郁，是秋日里的美味佳釀。

在福建福州，有“白露必吃龍眼”的說法。據說在白露這一天吃龍眼，有大補身體的奇效。

這些民俗風情，不僅是傳統文化的傳承，更是人們對美好生活的向往和期待，今日白露，讓我們感受這秋意漸濃的美好時光，珍惜大自然的饋贈，迎接未來的每一天。