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二十四節氣大寒養生科普卡通藍色模板

「 至此近春日 愛意暖人心 」




四季流轉,年輪的痕跡裝點了歲月

無聲的雪花染白了大地

轉眼間已是“大寒”節氣

也是冬天結束,春季到來的轉折點





一候雞始乳

萬物沉睡了整個寒冬,終于在此刻蘇醒,雞是木畜可提前感知到春氣,便開始孵小雞。


二候征鳥厲疾

大寒后五日“征鳥厲疾”,此時,鷹隼之類的征鳥,正處于捕食能力極強的狀態,盤旋于空中到處尋找食物,以補充身體的能量抵御嚴寒。



三候水澤腹堅

再五日“水澤腹堅”,此時北方水域中的冰一直凍到水中央,結實且厚堅,冰深處春水生,凍到極點后就要開始走向消融。





“小寒大寒,無風自寒”,大寒帶來了冬天的最后一絲寒意。此時更應注意保暖養生,以防“寒”為主,飲食不宜過咸,切忌寒冷食品。進行滑雪、溜冰等運動,需充分熱身,注意安全。


保暖養生


南北方習俗

北方有在大寒吃消寒糕的風俗,消寒糕是年糕的一種,糯米不僅有溫散風寒的功效。更是圖“年年高”之意,希冀新的一年,吉祥如意,步步高升。


南方的家庭則常在大寒時節,熬上一鍋鮮香的雞湯,雞湯有抵御風寒的作用。一碗暖乎乎的雞湯下肚,一身的寒冷也就消失殆盡。





春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連

秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒

大寒沉淀在歲末,嚴寒褪盡大地春回

歷經磨練方可破土重生

大寒一到,年味也伴隨記憶中

故鄉的每個角落,悄悄地來到你我身邊



寒冬漸行漸遠,春天正在走來

就讓我們在這美好的冬日里

等待新年鐘聲的敲響,蓄積前行的力量

我,在春天等你!你,在來的路上?



「模板使用說明」

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貼紙+排版:筆格素材、135編輯器

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大寒到,凜冬至
01

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