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科普體育運動健身知識簡約綠色上下圖文

KEEP FIT

夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。尤其要避免在陽光強(qiáng)烈的正午時分到下午兩點期間進(jìn)行戶外運動，避免灼傷皮膚。

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