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比賽者用一把小勺推著南瓜跑，規則是絕對不能用手碰南瓜，先到終點者獲獎。
找到玉米迅速把玉米粒剝在一個碗里，誰先剝完誰得獎，沒有參加比賽的人猜有多少玉米粒，猜得數量最接近的獎給一大包玉米花。
食材：牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材：蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅果
做法：1、紫薯蒸熟壓成泥；2、蔬菜切成合適大小；3、雞胸肉無油煎好，切小塊；4、擠上檸檬汁，加入少量橄欖油，胡椒粉、鹽攪拌均勻；5、撒上一把堅果即可。
土豆、蘋果、雞肉、藥芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。
便當盒、水果刀、水果甩干機、雞蛋切片器
1、將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮;
2、加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻;
3、將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。
1．憲法是其他法律立法基礎，其他法律是憲法的具體化；
2．任何法律不得同憲法相抵觸，否則無效；
3．憲法是治國安邦的總章程；
4．憲法是最高行為準則；是國家的根本法；
1．憲法保障了我國的改革開放和社會主義現代化建設。
2．憲法促進了我國的社會主義民主建設。
3．憲法推動了我國的社會主義法制建設。
4．憲法促進了我國人權事業和各項社會事業的發展。
